運動不足

青葉台かなで整骨院では「インナーマッスル」をトレーニングできる楽トレという機器を導入しております。

この楽トレの特徴として

・15cm以上の深さまで動かすことができる

・筋収縮運動が1秒間に5回！30分で9000回！！行われています。

そもそも「インナーマッスル」とは骨や関節を支える大切な筋肉で身体の深部にあります。また自分で鍛えることの難しい筋肉です。

この「インナーマッスル」が衰えてしまうことで様々な身体の不調や肥満の要因となってしまいます。「インナーマッスル」を鍛えることで健康な生活に繋がっていきます！！

インナーマッスルを鍛えることで、、、

・肩こりや腰痛などの痛みの原因の予防

・関節周りの筋肉が緩むことで可動域の拡大

・体幹が強化され、姿勢の維持やバランスが安定

・尿トラブルなどのボディケア

・ポッコリお腹やお尻まわりなどの引き締め

などの効果があり、生活習慣病対策にもつながります！！

運動不足でお身体に不調のある方やお悩みのある方は、当院にご相談ください！