青葉台で産後骨盤矯正を検討中のママへ！効果を実感する期間とその理由を徹底解説

産後、骨盤ケアを始めたいと考えるママにとって、まず気になるのが「どのくらいの期間が必要なのか？」という点です。実は、骨盤矯正の期間は体の状態やライフスタイルによって異なります。以下にその理由と一般的な目安について解説します。

産後骨盤矯正はどれくらいの期間が必要？その理由を詳しく解説

産後骨盤矯正はなぜ期間が重要なのか？

骨盤矯正を効果的に行うには、適切なタイミングと期間を守ることが重要です。

• 骨盤の自然な回復が関係する
  産後の骨盤は、出産によって広がった状態から、自然と元に戻る働きを持っています。この自然回復のタイミングに合わせて矯正を行うことで、より効果的なケアが可能になります。
• 骨盤周りの筋肉と関節の状態が影響する
  骨盤を支える筋肉や靭帯がまだ緩んでいる産後1～6か月の間にケアを始めることで、スムーズに矯正を進めることができます。
• 放置すると歪みが固定化される
  矯正を行わずに骨盤の歪みを放置すると、歪みが固定されてしまい、将来的に腰痛や肩こり、体型の崩れにつながることがあります。

効果を実感するまでに必要な通院頻度と回数

一般的な目安として、以下の頻度で通院を行うことをおすすめしています。

• 初期（1～2か月目）：週1～2回程度
  骨盤の歪みを集中的に整える期間です。この段階で施術を重ねることで、骨盤が正しい位置に戻りやすくなります。
• 中期（3～4か月目）：2週間に1回程度
  骨盤の位置を安定させる段階です。施術の効果が持続するよう、徐々に通院間隔を広げます。
• 維持期（5か月目以降）：月1回程度
  正しい位置に戻った骨盤を維持するため、定期的なケアを行います。

青葉台かなで整骨院の産後骨盤矯正プランと期間の目安

1回の施術時間と施術内容

当院での産後骨盤矯正の施術時間は約30分程度です。この時間内で以下の施術を行います。

• 骨盤の位置を確認：初めに骨盤の歪みの程度や筋肉の状態を丁寧に確認します。
• ソフトな骨盤矯正施術：産後のデリケートな体に負担をかけないよう、ソフトな手技で骨盤を正しい位置に調整します。
• 筋肉の緊張をほぐすケア：骨盤を支える筋肉を柔らかくすることで、矯正の効果を高めます。
• アフターケアの指導：自宅でできる簡単なストレッチや正しい姿勢をお伝えします。

ママたちの声：施術後に感じた変化と効果

実際に当院で産後骨盤矯正を受けたママたちの声をご紹介します。

• 「1回目の施術で腰の軽さを感じました！数回通ううちに体型も戻り始めました。」（30代・女性）
• 「子どもを抱っこするのが辛かった腰痛が改善され、育児が楽になりました！」（20代・女性）
• 「骨盤の歪みが整うと同時に姿勢が良くなり、見た目もスッキリしました！」（40代・女性）

まとめ：産後骨盤矯正を始めるタイミングと期間を知って健康な体を取り戻そう！

産後骨盤矯正は、体型の改善や育児の負担軽減、健康な体を取り戻すために重要なケアです。青葉台かなで整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術プランを提案し、産後ママの健康を全力でサポートします。

初回体験プランもご用意しておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。あなたに最適な骨盤ケアを一緒に始めましょう！