五十肩の気になる原因とは？

五十肩の原因を徹底解説！青葉台かなで整骨院が教える肩の健康ケア

こんにちは！肩が痛くて腕が上がらない、服を着替えるのも辛い…。そんな経験はありませんか？特に40代以降の方に多く見られるこの症状、実は「五十肩」と呼ばれるものかもしれません。

この記事では、五十肩の原因について詳しく解説しながら、症状の進行を防ぎ、肩の健康を守るための具体的な方法をお伝えします。読むだけで五十肩についての理解が深まり、肩の痛みに対する不安が軽くなるはずです！

五十肩とは？その症状と原因を詳しく解説

五十肩ってどんな症状？

五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる症状です。名前の通り、肩関節の周囲に炎症が起こり、以下のような症状が現れます。

• 痛み：肩を動かすと鋭い痛みが走る。夜間に痛みが悪化することも。
• 可動域の制限：腕を上げる、背中に手を回すといった動作がしづらい。
• 日常生活への影響：髪を結ぶ、服を着る、洗濯物を干すなどの動作が困難に。

これらの症状は徐々に進行することが多く、気づいたときには肩がほとんど動かなくなってしまうこともあります。

五十肩の原因：どうして肩が痛くなるの？

五十肩の主な原因は、肩関節を包む「関節包」という組織に炎症が起こることです。炎症が進むと、関節包が硬くなり、肩の動きが制限されるようになります。

• 加齢による変化：40代以降になると、関節包や筋肉の柔軟性が低下します。これが炎症の引き金となることが多いです。
• 血流の悪化：長時間のデスクワークや運動不足により、肩周辺の血流が滞ると、回復力が低下し、炎症が起こりやすくなります。
• 姿勢の悪さ：猫背やストレートネックなどの姿勢の崩れは、肩に余計な負担をかけ、炎症を引き起こす原因になります。

五十肩の原因を知って正しく対策しよう

年齢と肩関節の変化の関係

加齢によって筋肉や関節が硬くなるのは避けられないことですが、日常生活での意識次第でリスクを減らすことができます。特に40代以降は、以下のポイントに注意しましょう：

• 肩を動かす頻度を増やす
• 同じ姿勢を長時間続けない
• 定期的にストレッチを行う

姿勢が与える影響：正しい姿勢が肩の健康を守る

悪い姿勢が続くと、肩関節に大きな負担がかかります。特に以下のような姿勢は、肩の痛みを悪化させる原因に：

• 猫背：肩が前に巻き込み、肩関節の可動域が狭くなります。
• ストレートネック：首が前に出ることで、肩や背中の筋肉が緊張します。

正しい姿勢を意識することが、肩の健康を守る第一歩です。

運動不足も五十肩の原因に？

肩をほとんど動かさない生活を続けていると、筋肉が固まり、関節包が硬くなるリスクが高まります。軽い運動を日常に取り入れることで、肩関節の柔軟性を保つことができます。

五十肩の治療に青葉台かなで整骨院ができること

五十肩の原因を解消する整体施術

青葉台かなで整骨院では、五十肩の原因にアプローチする整体施術を行っています。筋肉の緊張をほぐし、肩関節の柔軟性を取り戻すことで、痛みの軽減と症状の改善を目指します。

一人ひとりに合わせた施術プラン

五十肩の進行度や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提案します。患者様の症状に合わせたケアを行うので安心してご相談ください。

通院で期待できる効果

多くの患者様が、「肩の痛みが和らいだ」「肩の動きがスムーズになった」と実感しています。定期的な施術を受けることで、回復までの期間を短縮することが可能です。

五十肩の痛みから解放されるために青葉台かなで整骨院へ！

五十肩の症状でお困りの方、まずは青葉台かなで整骨院にご相談ください。一人ひとりに合った施術で、肩の健康を取り戻すお手伝いをします。

無料カウンセリングを実施していますので、お気軽にお問い合わせください。私たちと一緒に、快適な日常を取り戻しましょう！