めまいの原因って何？

めまいの原因を徹底解説！青葉台整骨院が提案する根本改善のアプローチ

1. めまいとは？症状とその原因を知ろう

こんにちは！青葉台整骨院です。突然の「ふわふわする感じ」や「ぐるぐる回る感覚」で不安になった経験はありませんか？それは、めまいと呼ばれる状態かもしれません。

めまいは、バランス感覚を保つ体の仕組みがうまく働かなくなったときに起こります。その原因は一つではなく、生活習慣やストレス、体の不調などさまざまです。まずはめまいの特徴や種類を詳しく見ていきましょう。

(1) めまいの種類

めまいは、大きく分けて以下の種類があります。それぞれの特徴を理解することで、適切な対策を考えやすくなります。

• 回転性めまい: 周囲がぐるぐる回るように感じるタイプ。耳の内耳や前庭神経に異常がある場合が多いです。
• 浮動性めまい: ふわふわ、または地面が揺れるように感じるめまい。ストレスや自律神経の乱れが関係していることが多いです。
• 立ちくらみ（起立性低血圧）: 急に立ち上がった際に起こるめまいで、血流が一時的に低下することで発生します。

 

 

(2) めまいが起きる仕組み

めまいの原因を理解するためには、体のバランス感覚の仕組みを知ることが重要です。バランスを保つためには、以下の3つのシステムが働いています。

• 内耳: 耳の中にある器官で、体の傾きや回転を感知します。
• 視覚: 目から入る情報が体の位置を把握するのを助けます。
• 深部感覚: 筋肉や関節が体の位置や動きを感知する感覚です。

これらのシステムのどれかが正常に働かないと、脳が正確な情報を受け取れず、めまいが発生します。

 

2. めまいを引き起こす具体的な原因

めまいの原因は非常に多岐にわたりますが、特に以下のポイントが注目されています。

(1) 内耳のトラブル

内耳は、体のバランスを保つ重要な器官です。この内耳に異常があると、回転性のめまいが発生することがあります。

• 良性発作性頭位めまい症: 内耳にある耳石がずれることで起こります。特定の頭の動きで症状が強くなります。
• メニエール病: 内耳のリンパ液が増えることで発生し、耳鳴りや難聴を伴うことが多いです。
• 前庭神経炎: 内耳と脳をつなぐ神経の炎症が原因で、突然の激しいめまいを引き起こします。

 

(2) 自律神経の乱れ

自律神経が乱れると、体のバランスを保つ機能に悪影響を与えます。以下のような要因が自律神経の乱れを引き起こします。

• ストレス: 精神的な緊張が交感神経を優位にし、副交感神経の働きを低下させます。
• 睡眠不足: 休息が十分でないと、体が緊張状態になり、自律神経が乱れやすくなります。
• 食生活の乱れ: 栄養不足や不規則な食事が自律神経を弱らせます。

 

(3) 血流の問題

血液循環が悪いと、脳への酸素供給が不足し、めまいを引き起こすことがあります。

• 首や肩のコリ: 長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬直し、血流が滞ります。
• 水分不足: 血液がドロドロになり、脳に十分な酸素が供給されません。
• 運動不足: 全身の血液循環が滞りやすくなります。

 

(4) 精神的な要因

不安感やストレスがめまいを引き起こす場合もあります。特に、次のような状態があると、めまいが起きやすくなります。

• 不安障害: 強い不安やパニック状態が体に影響を及ぼします。
• 抑うつ症状: 精神的な不調が自律神経に悪影響を与えます。

 

3. めまいの根本改善を目指すための整体アプローチ

青葉台整骨院では、めまいの原因を徹底的に分析し、一人ひとりに合った施術を提供しています。整体で行う具体的な施術内容をご紹介します。

(1) 骨格矯正

骨格の歪みが神経伝達や血流に影響を与えるため、骨格矯正を行い、体全体のバランスを整えます。

 

(2) 筋肉の緩和

首や肩の筋肉をほぐし、血流を促進することで、脳への酸素供給を改善します。

 

(3) 自律神経の調整

整体施術で副交感神経を優位にし、リラックス状態を作ります。

 

4. まとめ: めまいの原因を知り、青葉台整骨院で健康な生活を取り戻そう！

めまいの原因は生活習慣やストレスなど多岐にわたりますが、適切な施術とセルフケアで改善を目指せます。青葉台整骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を提供しています。

「本気でめまいを改善したい」とお考えの方は、ぜひ青葉台整骨院にご相談ください